5P医学

5p是一款专注于心理健康干预与减压的专业医疗服务平台，由国内权威医疗机构联合开发，基于临床验证的科学治疗方案，为用户提供系统化的心理支持服务。平台整合多元化心理治疗模块，涵盖正念训练、情绪管理、睡眠改善等核心功能，并支持个性化方案定制。用户可通过案例库学习实用技巧，同时获取前沿心理健康资讯，了解行业最新研究成果。其特色在于将专业医疗资源与智能技术结合，打造从预防到康复的全周期心理健康管理闭环。

5p医学官方版怎么使用

1、下载安装后首次使用需注册账号，登录后进入首页"我的工具包"模块，选择脑电头环设备进行初始化设置。系统会引导用户完成设备激活流程，确保后续数据采集的准确性。

2、点击连接按钮后，界面将显示蓝牙配对提示，此时需保持手机蓝牙处于开启状态。系统会自动搜索周边可用设备，建议在1米范围内操作以确保信号稳定。

3、配对成功后进入设备校准环节，按照屏幕指引完成3分钟的基础测试。匹配进度会实时显示，成功后即可开始使用各项监测功能，数据将同步至个人健康档案。

5p医学app亮点

平台采用国际认证的正念减压疗法(MBSR)，通过8周系统课程帮助用户改善焦虑、抑郁等情绪问题。课程包含每日10-20分钟的引导练习，配合生物反馈数据优化训练效果。作为国内首个获得医疗认证的正念应用，平台拥有从入门到专业的完整教学体系，所有课程均由三甲医院心理科专家参与设计。针对企业用户还提供定制化团体解决方案，包括压力管理培训、员工心理援助计划(EAP)等服务。

5p特色

家庭管理：支持创建最多5人的家庭健康圈，可统一管理就诊记录、用药清单等医疗数据。特别设有老人用药提醒和儿童成长评估功能，家庭成员间可共享健康动态。

医疗知识：整合超过10万条经专家审核的医疗词条，涵盖常见病症、药品说明、急救指南等内容。独创的智能分诊系统可根据症状推荐合适科室，并显示全国三甲医院专科排名。

智能提醒：通过OCR识别技术自动提取处方信息，设置用药提醒时可选择铃声、震动等多种模式。复诊前3天会推送就诊准备清单，并支持添加家属监督提醒。

随访问卷：联合全国50家三甲医院开发300+种专科随访模板，术后患者可定期完成定制化评估。系统自动生成康复趋势图，异常数据将触发医生主动随访机制。

健康宣教：提供2000+个疾病相关科普视频，内容包含营养搭配示范、康复训练指导等实用技能。所有材料均标注适用人群和注意事项，支持离线下载反复学习。

应用优势

练习计划基于用户测评结果生成21天渐进式训练方案，每日任务包含冥想练习、情绪日记等多元内容，系统会根据完成情况动态调整难度等级。

正念计时提供5-60分钟可调节的沉浸式练习环境，支持背景白噪音选择。练习结束后生成专注度分析报告，帮助用户持续提升自我觉察能力。

多场景应用针对晨间唤醒、通勤减压、睡前放松等12个生活场景设计专属方案，每个场景包含3-5种快速缓解技巧，满足碎片化时间的使用需求。

自然声音，正念导聆收录100+种自然环境原声，配合专业冥想导师的渐进式引导语。独创的"呼吸同步"技术能让音频节奏实时匹配用户呼吸频率。

官方说明

进入应用首页可浏览六大功能专区，包括今日推荐课程、紧急心理援助入口等核心模块。新手引导会标注重点功能的使用方法。

点击心智苑专区可查看平台认证的200+位心理专家资料，支持按资质、专长筛选。每位专家提供免费试听课程和用户评价参考。

点击直播进入实时互动课堂，每日安排不同主题的团体辅导课程。直播支持弹幕提问，课后可回看完整录像并下载配套资料。

进入减压馆中可选择阿尔法脑波音乐、自然白噪音等10类音频资源，所有曲目均标注适用场景和效果时长，支持创建个性化播放列表。

进入个人中心可管理学习进度、查看训练报告，专业版用户还能导出PDF格式的健康分析报告供就医参考。

更新日志

v4.2.72新增睡眠质量监测算法，优化深睡阶段识别准确率；家庭账户支持云端数据同步；修复部分机型蓝牙断连问题。

v4.2.14重构UI设计提升操作流畅度，减压馆新增季节限定主题；优化消息推送机制减少打扰；修复课程下载异常等12个已知问题。

包名：com.psytap.wpyx

MD5：07558C71E9D5B0ACF1D56F8E696105B2