keep小米手表版app

Keep小米手表版App是一款专为智能手表用户打造的运动健康管理软件。通过与智能手表无缝连接，它能精准记录每日步行、骑行等运动轨迹，实时统计卡路里消耗情况，并以直观的图表形式呈现您的运动成果。无论是晨跑路线、骑行距离还是健身数据，都能一键查询历史记录。App还提供个性化健身方案定制功能，根据您的身体状况和目标智能推荐训练计划，并贴心地设置每日运动提醒，帮助您养成良好的运动习惯。对于追求健康生活的现代人来说，这款App绝对是您不可或缺的运动助手。

keep智能手表版介绍

「Keep」—你的随身健身教练，打开App就能开启专业级的运动体验。无论是清晨的户外跑步、午间的办公室瑜伽，还是傍晚的骑行锻炼，Keep都能为您提供全方位的运动支持。App内置丰富的训练课程，涵盖从入门到进阶的各个难度级别，满足不同用户的健身需求。特别值得一提的是，Keep与小米手表的深度整合，让您无需携带手机也能记录运动数据，真正实现随时随地自由运动。通过科学的运动数据分析，Keep还能为您提供专业的健身建议，帮助您更高效地达成塑形、减脂或增肌等不同健身目标。

运动中经常遇到的问题：

-工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

-健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

-网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

-天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

-健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

「Keep」解决的方式：

-根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

-所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

-权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

-热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

-每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用Keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

-只需Keep一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

keep小米手表版app功能

专业纪录，自动同步

训练过程全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。Keep采用先进的运动算法，能够精准识别您的每一个动作，实时纠正错误姿势，确保训练效果最大化。数据同步功能让您可以在手机和手表间无缝切换，训练记录永不丢失。

随时随地运动

无需器械，可根据自己的时间调整训练计画和训练强度，Keep随时给予指导。App内置超过1000种训练课程，从5分钟的办公室拉伸到60分钟的专业训练应有尽有。特别设计的碎片化训练方案，让您即使再忙也能找到合适的运动时间。智能手表版还支持离线训练，在没有网络的环境下也能正常使用。

如果你想减脂、练出六块腹肌、强化你的胸部和肩部力量亦或是缓解办公室久坐的疲劳，这款App都能够帮助到你。Keep—自律给我自由！

keep如何连接手表

首先打开蓝牙和最新版本keep软件，登录后点击右下角的"我"，在下方的菜单栏中找到"智能硬件"这个选项。确保您的小米手表已经充满电并处于可配对状态，这样可以提高连接成功率。如果遇到连接问题，建议先重启手表和手机蓝牙功能。

进入页面后，点击"添加设备"。系统会自动搜索附近可连接的智能设备，这个过程可能需要30秒左右。如果搜索不到设备，可以尝试将手表靠近手机，或者检查手表是否已经与其他设备断开连接。

在下列选项中选择"智能手环/手表"。Keep支持市面上大多数主流品牌的智能手表，包括小米、华为、荣耀等。不同品牌的手表可能需要不同的连接方式，建议提前查看产品说明书。

进入后有许多的手环与手表选项，根据购买的产品选择相应的型号，不过要注意购买的手环是否支持匹配keep哦。部分老款设备可能需要先升级固件才能正常连接，可以在品牌官网查询具体支持情况。

以Keep手环为例，进入界面后再点击"立即添加"和通过扫描手环上的二维码或是手动输入MAC地址便可顺利连接了。连接成功后，手表会震动提示，同时App会显示连接成功的提示信息。

第三方智能手环则可以通过绑定相应账号进入绑定连接。部分品牌需要先在官方App中授权Keep访问数据权限，具体操作步骤可以参考Keep官网的帮助文档。

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更新内容

-体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验。界面布局更加合理，常用功能一键直达

-多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选。新增20种专业训练课程，满足不同运动需求

-互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！每周新增10场专业教练直播课，让居家训练更有动力

-目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练。新增周计划和月计划功能，帮助您科学规划训练进度

-手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣。新增5种趣味运动模式

-视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作。所有训练视频均支持慢动作回放和关键点标注